Vermoeid?

Tijdens het seizoen – als flink veel trainingsuren worden gemaakt – kan het vaker voorkomen dat je vermoeid bent. De oorzaak is duidelijk: meer trainingsarbeid dan je gewend bent. In feite is een training een prikkel die het lichamelijk evenwicht verstoort. Deze verstoring wordt vaak als vermoeidheid ervaren. Wie niet oppast kan overtraind raken. Vermoeidheid […]